Hebe die Trennung zwischen Sport und Alltag einfach auf. Denke in Möglichkeiten und mach Deinen ganzen Tag bewegter. Egal ob im Badezimmer, an der Bushaltestelle, im Auto oder im Büro, ob Beine, Bauch, Po oder Rücken – Bewegung ist was DU daraus machst! Wo, wann, wie und wozu erfährst Du in diesem Buch.